無理なく運動ができ、運動習慣の少ない高齢者でも楽しく実施できる音楽運動プログラムです。このプログラムは、高齢者のための音楽療法、運動療法技術研修を修了した研究者らが考案したものです。なじみの音楽に合わせ、高知のよさこい祭りで知られる「鳴子」を鳴らしながら体操をするもので、無理なく楽しく、転倒予防や運動機能向上、さらに免疫力、認知機能の向上などの効果が出ています。