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地域ケア総合センター

Community Health Care Center

令和4年度事業

SMART ウォーキング

「SMART ウォーキング」は、市内の緩やかな坂道を使い、ダイエット効果と筋力強化を目指す新しい「歩く運動」です。一緒に体験してみませんか!

①パンフレットを使い、歩き方の要点を解説します。
②看護大学と道の駅高松を往復する2500mコースです。
③休憩をはさみながら、歩くフォームを確認します。歩く時間は30~40分ほどです。

開催日時第1回 :6月12日(日) 7:30 ~ 9:00
集合場所:石川県立看護大学駐車場
対  象:20名程度(関心のある方ならどなたでも)

第2回開催は10月(予定)
※詳細が決まり次第、別途ご案内いたします。
開催場所市内の丘陵地のコース
講師垣花 渉/石川県立看護大学 教授(人間科学領域)
問合先【問合先】
石川県立看護大学附属地域ケア総合センター
電話 076-281-8301  FAX 076-281-8309
E-mail sogocen[at]ishikawa-nu.ac.jp ※[at]を@に変えてください。
【申込先】
かほく市役所健康福祉課
電話 076-283-7120

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Tel 076-281-8301 Fax 076-281-8309 Mail sogocen[at]ishikawa-nu.ac.jp※[at]を@に変えてください。