令和4年度事業
SMART ウォーキング
「SMART ウォーキング」は、市内の緩やかな坂道を使い、ダイエット効果と筋力強化を目指す新しい「歩く運動」です。一緒に体験してみませんか!
①パンフレットを使い、歩き方の要点を解説します。
②看護大学と道の駅高松を往復する2500mコースです。
③休憩をはさみながら、歩くフォームを確認します。歩く時間は30~40分ほどです。
開催日時 | 第1回 :6月12日(日) 7:30 ~ 9:00 集合場所:石川県立看護大学駐車場 対 象:20名程度(関心のある方ならどなたでも) 第2回開催は10月(予定) ※詳細が決まり次第、別途ご案内いたします。 |
---|---|
開催場所 | 市内の丘陵地のコース |
講師 | 垣花 渉/石川県立看護大学 教授(人間科学領域) |
問合先 | 【問合先】 石川県立看護大学附属地域ケア総合センター 電話 076-281-8301 FAX 076-281-8309 E-mail sogocen[at]ishikawa-nu.ac.jp ※[at]を@に変えてください。 【申込先】 かほく市役所健康福祉課 電話 076-283-7120 |