
看護大生オススメの健康レシピを紹介します!

![]()
長芋入りの鶏団子がふわっふわ、とろっとろーでおいしい~
手軽に料亭の味ができあがりましたー

| 鶏団子・・・ | |
| 鶏挽肉 | 50g |
| 長芋 | 30g |
| 長ネギ | 1/4本 |
| 生姜 | 1cm |
| 片栗粉 | 小1 |
| 塩 | 少々 |
| 椎茸 | 2個 |
| にんじん | 1/4本 |
| 三つ葉 | 1/2束 |
| だし汁・・・ | 800cc |
| 酒 | 大1 |
| 塩 | 小1/2 |
| 薄口醤油 | 小1 |
| 1. | 長芋と大根と生姜は、皮をむいてすりおろし、長ネギはみじん切りにする |
| 2. | 椎茸、にんじん、三つ葉は食べやすい大きさに切る |
| 3. | 鶏挽肉に長芋、長ネギ、生姜、片栗粉、塩を入れ、手でよく混ぜます |
| 4. | だし汁に椎茸、にんじんを入れ、にんじんに火が通ったら、3を団子状にして入れ、酒を加える |
| 4. | あくを取り、大根おろしを加え、味をみて塩、醤油で味を調え、三つ葉を加える。 |