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  看護大生オススメの健康レシピを紹介します!

さつまいものポタージュイメージ

材料 材料(4人分)
さつまいも 1本
玉ねぎ 1個
材料がお鍋に9割つかるくらい
コンソメ 小さじ2
牛乳 200cc~300cc
   



作り方
1. サツマイモは皮を分厚い目にむいて水にさらし、レンジで2~3分チンする。
2. 玉ねぎは繊維を切るように薄切りにする。鍋にバターを入れて玉ねぎがしんなりするまで炒める。
3. 鍋にサツマイモ、水、コンソメを入れて柔らかくなるまで中火で煮込む。
4. ミキサーでなめらかにして、牛乳を入れてのばす。味見をして必要なら塩こしょうをする。
   
   

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