
看護大生オススメの健康レシピを紹介します!

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甘めのスープです。
さつまいもは、かほく市特産のかほっくりがおすすめ!
のどの通りが良いので、小さいお子さん、または介護食としてもオススメです。

| さつまいも | 1本 |
| 玉ねぎ | 1個 |
| 水 | 材料がお鍋に9割つかるくらい |
| コンソメ | 小さじ2 |
| 牛乳 | 200cc~300cc |
| 1. | サツマイモは皮を分厚い目にむいて水にさらし、レンジで2~3分チンする。 |
| 2. | 玉ねぎは繊維を切るように薄切りにする。鍋にバターを入れて玉ねぎがしんなりするまで炒める。 |
| 3. | 鍋にサツマイモ、水、コンソメを入れて柔らかくなるまで中火で煮込む。 |
| 4. | ミキサーでなめらかにして、牛乳を入れてのばす。味見をして必要なら塩こしょうをする。 |